Psk. Dan. Furkan Çulfa 0544 724 36 50
furkanculfa@mylifedanismanlik.com
Bağımlılık nedir? Bağımlılık ile başa çıkmak için neler yapmalıyız?
16/08/2024 Bağımlılık nedir? Bağımlılık ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? Bağımlılık, bir madde, alkol, nesne veya davranış üzerinde kontrol kaybı yaşanması durumudur. Kişi, bağımlı olduğu şeyi kullanmayı veya yapmayı bıraktığında huzursuzluk, uykusuzluk ve öfke gibi yoksunluk belirtileri yaşayabilir. Bağımlılıktan kurtulmak zorlu bir süreç olabilir, ancak doğru adımlarla bu mümkündür. İşte bağımlılıktan kurtulmak için izlenebilecek bazı adımlar: • Profesyonel Yardım Almak: Psikologlar, terapistler ve bağımlılık uzmanları, bağımlılıkla başa çıkmada önemli bir rol oynar. Tedavi planları ve terapi seansları, kişinin bağımlılığını yenmesine yardımcı olabilir. • Destek Gruplarına Katılmak: Benzer sorunları yaşayan insanlarla bir araya gelmek, motivasyonu artırabilir. • Sağlıklı Alışkanlıklar Geliştirmek: Spor yapmak, meditasyon ve yoga gibi aktiviteler, stresle başa çıkmada ve zihinsel sağlığı korumada yardımcı olabilir. • Çevreyi Değiştirmek: Bağımlılığı tetikleyen ortamlardan uzak durmak önemlidir. Yeni hobiler edinmek ve pozitif bir çevre oluşturmak, bağımlılıktan uzak kalmaya yardımcı olabilir. • Küçük Adımlarla Başlamak: Büyük hedefler yerine, küçük ve ulaşılabilir hedefler belirlemek daha motive edici olabilir. Her küçük başarı, kişinin kendine olan güvenini artırır. • Aile ve Arkadaş Desteği: Aile ve arkadaşların desteği, bağımlılıkla mücadelede büyük bir fark yaratabilir. Onlarla açık iletişim kurmak ve desteklerini almak önemlidir. Bu adımlar, bağımlılıktan kurtulma sürecinde yardımcı olabilir. Unutmayın, her bireyin süreci farklıdır ve sabır gerektirir. 📲 Dilerseniz bizimle iletişime 0544 724 3650 geçerek bu süreçte profesyonel destek alabilirsiniz. 💯💯💯 🌎 Mylife #PsikolojikDanışmanlık & #Koçluk Merkezleri 🌎Bağımlılık nedir? Bağımlılık ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? Bağımlılık, bir madde, alkol, nesne veya davranış üzerinde kontrol kaybı yaşanması durumudur. Kişi, bağımlı olduğu şeyi kullanmayı veya yapmayı bıraktığında huzursuzluk, uykusuzluk ve öfke gibi yoksunluk belirtileri yaşayabilir. Bağımlılıktan kurtulmak zorlu bir süreç olabilir, ancak doğru adımlarla bu mümkündür. İşte bağımlılıktan kurtulmak için izlenebilecek bazı adımlar: • Profesyonel Yardım Almak: Psikologlar, terapistler ve bağımlılık uzmanları, bağımlılıkla başa çıkmada önemli bir rol oynar. Tedavi planları ve terapi seansları, kişinin bağımlılığını yenmesine yardımcı olabilir. • Destek Gruplarına Katılmak: Benzer sorunları yaşayan insanlarla bir araya gelmek, motivasyonu artırabilir. • Sağlıklı Alışkanlıklar Geliştirmek: Spor yapmak, meditasyon ve yoga gibi aktiviteler, stresle başa çıkmada ve zihinsel sağlığı korumada yardımcı olabilir. • Çevreyi Değiştirmek: Bağımlılığı tetikleyen ortamlardan uzak durmak önemlidir. Yeni hobiler edinmek ve pozitif bir çevre oluşturmak, bağımlılıktan uzak kalmaya yardımcı olabilir. • Küçük Adımlarla Başlamak: Büyük hedefler yerine, küçük ve ulaşılabilir hedefler belirlemek daha motive edici olabilir. Her küçük başarı, kişinin kendine olan güvenini artırır. • Aile ve Arkadaş Desteği: Aile ve arkadaşların desteği, bağımlılıkla mücadelede büyük bir fark yaratabilir. Onlarla açık iletişim kurmak ve desteklerini almak önemlidir. Bu adımlar, bağımlılıktan kurtulma sürecinde yardımcı olabilir. Unutmayın, her bireyin süreci farklıdır ve sabır gerektirir. 📲 Dilerseniz bizimle iletişime 0544 724 3650 geçerek bu süreçte profesyonel destek alabilirsiniz. 💯💯💯 🌎 Mylife #PsikolojikDanışmanlık & #Koçluk Merkezleri 🌎 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Yorumlar | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Yazarın diğer yazıları | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Okula Gitmenin Psikolojik Olarak Olumlu Katkıları Nelerdir? - 10/09/2024 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Okula Gitmenin Psikolojik Olarak Olumlu Katkıları Nelerdir? Okula gitmenin psikolojik olarak birçok olumlu katkısı vardır. İşte bazıları: * Sosyal Becerilerin Gelişimi: Okul, çocukların ve gençlerin akranlarıyla etkileşimde bulunarak sosyal bec | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Okul Fobisi nedir? Okul Fobisi ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? - 09/09/2024 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Okul Fobisi nedir? Okul Fobisi ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? Okul fobisi, çocukların okula gitmekten yoğun kaygı ve huzursuzluk duyması durumudur. Bu kaygı, çocukların okula gitmeyi reddetmesine ve evde kalmayı tercih etmesine neden olab | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Öfke Kontrolü nedir? Öfke Kontrolü Becerilerini geliştirmek için neler yapabiliriz? - 21/08/2024 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Öfke Kontrolü nedir? Öfke Kontrolü Becerilerini geliştirmek için neler yapabiliriz? Öfke kontrolü, kişinin öfke duygusunu tanıması, yönetmesi ve uygun bir şekilde ifade etmesi anlamına gelir. Bu beceri, öfkenin kontrol dışı davranışlara veya zarar | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Üniversite Tercih Döneminde Olan Birisinin Psikolojik Durumu Nasıl Olur? Bu durumda olan birisine ka - 17/08/2024 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Üniversite Tercih Döneminde Olan Birisinin Psikolojik Durumu Nasıl Olur? Bu durumda olan birisine karşı yaklaşımımız nasıl olmalıdır? Üniversite tercih dönemi, öğrenciler için oldukça stresli ve kaygı verici bir süreç olabilir. Bu dönemde öğrencil | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ayrılık Acısı nedir? Ayrılık Acısı ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? - 05/08/2024 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ayrılık Acısı nedir? Ayrılık Acısı ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? Ayrılık acısı, romantik bir ilişkinin sona ermesiyle ortaya çıkan olumsuz duyguların bütünüdür. İlişki kaybı, insanlar için zorlu bir süreç olabilir. Bu süreçte yaşanan bel | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Umutsuzluk Hissi nedir? Umutsuzluk Hissi ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? - 05/08/2024 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Umutsuzluk Hissi nedir? Umutsuzluk Hissi ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? Umutsuzluk hissi, bireylerin hayatlarının belirli dönemlerinde deneyimledikleri yaygın ve derin bir duygusal durumdur. Genel olarak hoşnutsuzluk, keyifsizlik ve moral | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Yalnızlık Hissi nedir? Yalnızlık Hissi ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? - 05/08/2024 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Yalnızlık Hissi nedir? Yalnızlık Hissi ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? Yalnızlık hissi, insanların sosyal bağlantılarını yetersiz hissettiği bir durumdur. Bu duygu, özgüven düşüklüğü, kaybolmuşluk, hüzün ve çaresizlik gibi farklı duyguları | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Antisosyal Kişilik Bozukluğu nedir? Antisosyal Kişilik Bozukluğu ile başa çıkmak için neler yapmalıy - 02/08/2024 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Antisosyal Kişilik Bozukluğu nedir? Antisosyal Kişilik Bozukluğu ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? Antisosyal kişilik bozukluğu, bireyin toplumsal normlara uymama, diğer insanların haklarına saygı duymama ve yasal sorumlulukları yerine getir | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Şizoid Kişilik Bozukluğu nedir? Şizoid Kişilik Bozukluğu ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? - 02/08/2024 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Şizoid Kişilik Bozukluğu nedir? Şizoid Kişilik Bozukluğu ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? Şizoid kişilik bozukluğu, duygu ifade etmede sınırlı olduğu ve ilişki kurmada yakınlıktan uzak kalmayı tercih ettiği bir kişilik bozukluğudur. Bu duru | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Devamı | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Aktif Ziyaretçi | 2 |
Bugün Toplam | 25 |
Toplam Ziyaret | 467041 |
Aile Evlilik Çift Terapisti Fulya Güner 05333738123 | |
OKB’nin Nedenleri.. | |
Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885 | |
- Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir - | |
BARIŞ YILMAZ | |
DEPRESYON " Denilen canavar'ın bizlere söylediği 10 yalan ... | |
Bireysel Aile Psikolog Fulya Beyribey +90 (546) 932 46 24 | |
İnsan Neden Yalnız Hisseder? | |
çocuk gelişim uzmanı Suzan SEVİNDİK | |
ÇOCUKLAR NEYİ UNUTMAZ | |
Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650 | |
İkigai | |
evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885 | |
Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir? | |
istanbuldaki psikolojik danismanlik merkezi istanbul psikoterapi merkezi 0533-3738123 | |
KARI-KOCA İLİŞKİLERİNİN MÜKEMMEL OLMASI İÇİN GEREKEN AİLEVİ DEĞERLER | |
istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885 | |
DEHB OLAN ÇOCUKLARIN ÖĞRETMENLERİNE VE VELİLERİNE ÖNERİLER | |
İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620 | |
KAYGILAR İLE BAŞA ÇIKMANIN 7 YOLU | |
istanbul yaşam koçu 05321583555 | |
KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET | |
Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885 | |
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi - | |
Psikolog Buse Yeğin | |
YEME BOZUKLUĞU NEDİR? | |
Psikolog Ekin Cansın Sofracıoğlu | |
TERAPİ, DANIŞAN ve TERAPİST | |
Psikolog Hulya Aydoğan 0532 158 35 55 | |
NARSİSTİK KİŞİLİK BOZUKLUĞU | |
Psikolog Nurcan Kement +90 544 724 36 50 | |
SINAV KAYGISI | |
psikolog pedagog aile ve çift terapisi | |
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar | |
Psikolojik Danışman Aşk Doktoru 0544-7243650 | |
Mutlu İlişki Mutlu Evlilik Mutlu Aşk için İpuçları | |
Psikolojik Danışman FURKAN ÇULFA 05057675885 | |
Verimli Uyku | |
Psk. Dan. Furkan Çulfa 0544 724 36 50 | |
Okula Gitmenin Psikolojik Olarak Olumlu Katkıları Nelerdir? | |
sinem sayışman05333738123 | |
METROPOLİTAN OKUL OLGUNLUK TESTİ | |
Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885 | |
İNTİHAR | |
Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS 05426763032 | |
Kendi Olmanın Orijinal Otantikliği: Özbenlik, Özgüven ve Özfarkındalık | |
Uzman Klinik Psikolog Büşra GÜNEŞ | |
DEPRESYONDA DÜŞÜNCE ÖZELLİKLERİ | |
Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven 0533 373 81 23 Cep Whatsapp | |
BAĞIMLI İLİŞKİLER | |
Uzman Klinik Psikolog Pegadag Gülten Demirdöven | |
ANNE-BABA DAVRANIŞLARININ ÇOCUKÜZERİNDEKİ ETKİLERİ | |
Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu | |
ÇOCUKLARDA VE ERGENLERDE BAĞLANMA STİLİ VE BENLİK SAYGISI DERECESİ İLE SÜREKLİ ÖFKE VE ÖFKE İFADE B | |
YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER | |
Çocuklarda Dil Gelişimi, Konuşma ve Dil Bozuklarının Nedeni | |
Yaşam Koçu Öğrenci Koçu Ayşim Çulfa | |
UZUN İLİŞKİLERİN SIRLARI NELERDİR ? | |
Whatsapp 0532
158 35 55
Avrupa Yakası Psikolog Pedagog Psikiyatrist Aile Terapisti Evlilik Terapisti | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Avrupa Yakası Psikolog Pedagog Psikiyatrist Aile Terapisti Evlilik Terapisti | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Avrupa Yakası Psikolog Pedagog Psikiyatrist Aile Terapisti Evlilik Terapisti | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Alış | Satış | |
---|---|---|
Dolar | 34.1283 | 34.2651 |
Euro | 37.3202 | 37.4697 |